Lohnt sich das alles? 

Manchmal können Sie sich nicht wundern, wenn Sie Ihre aktuelle Fitness-Situation beurteilen. 

Lass mich raten…

• Sie sind es leid, die widerwärtigen Mengen von Leuten zu haben, die um die Möglichkeit kämpfen, ein Gerät zu benutzen. 
• Du bist es leid, fragen zu müssen oder sogar gefragt zu werden: "Hey, kann ich mit dir zusammenarbeiten?" 
• Sie haben es satt, die monatliche Rechnung auf Ihrem Girokonto zu sehen und Sie daran zu erinnern, wie viel Sie für Ihre Mitgliedschaft zahlen. 
• Sie können die Tatsache nicht ertragen, dass Sie sich Gedanken darüber machen müssen, dass Sie die Regeln für ein Fitnessstudio missachten (ich sehe Sie an, Lunk Alarm). 
• Sie möchten toben, wenn Sie feststellen, dass Sie Ihre Kopfhörer zu Hause gelassen haben, und jetzt müssen Sie den generischen Mist hören, den sie aus den Lautsprechern raustropfen lassen.

Irgendetwas davon klingelt? 

Nun, ich habe gute Neuigkeiten für dich ... 

Sie müssen nicht länger leiden, weil Sie einen Ausweg haben. 

Man nennt es ein Fitnessstudio.

Ich bin sicher, Sie haben davon gehört. Sie haben wahrscheinlich sogar darüber nachgedacht. Immerhin bist du hier, nicht wahr?  

Nun, lassen Sie mich es in 8-Stücke in Bissgröße zerlegen, weshalb Sie ein Heim-Fitnessstudio brauchen.

#1. Zeit

Stellen Sie sich vor - wir sind fleißige Leute. Wir müssen uns aussuchen, wie wir unsere Zeit verbringen, je nachdem, was uns das Leben anwirft. 

Stellen Sie sich ein Leben vor, in dem Sie Folgendes nicht tun müssen:

• Packen Sie eine Tasche für das Fitnessstudio. 
• Fahrt ins Fitnessstudio. 
• Warten Sie, bis Sie ein Gerät benutzen. 
• Duschen Sie im Fitnessstudio.

Und damit hört es nicht auf. All diese Dinge, an die Sie nicht wirklich denken, summieren sich zu einer erheblichen Zeit.

Bedenken Sie Folgendes… Sie verlassen Ihr Auto und gehen über den Parkplatz in das Fitnessstudio. Sobald Sie drinnen sind, scannen Sie Ihre Zugangskarte und gehen zum Umkleideraum. Wenn Sie dort ankommen, sehen Sie sich die 5,000-Schließfächer an, bevor Sie ein leeres finden und Ihre Sachen entladen. Wenn Sie Glück haben, vermeiden Sie es, sich mit dem unbeholfenen alten Mann zu unterhalten, der über Sport oder Politik spricht, während Sie sich vor Ihnen abwickeln. Schließlich verlassen Sie den Umkleideraum… und dann gehen Sie noch ein paar Schritte zum eigentlichen Fitnessstudio.

Mann, wenn man es wirklich kaputt macht, ist das viel Zeit. Oh, und dann rückgängig machen auf dem Weg nach draußen ... noch mehr Zeit!

Mit einem Fitnessstudio im Haus eliminieren Sie im Grunde alle lästigen Zeitsauger, sodass Sie sich auf das konzentrieren können, worauf es ankommt… trainieren und Ihren Tag trainieren.

#2. Flexibilität

Sei ehrlich für eine Sekunde ... 

Sie haben einige Workouts übersprungen, weil "etwas aufgetaucht ist". 

Wir haben es alle geschafft. Manchmal lässt sich das nicht vermeiden. Das Leben stört manchmal. 

Aber wäre es nicht schön, wenn wir diesen Kampf reduzieren könnten?

Stellen Sie sich dieses Beispiel mit mir vor… Sie haben vor, morgens vor der Arbeit zu trainieren, aber etwas Unerwartetes erscheint, vielleicht ein Meeting. Sie hassen es nicht, abends zu trainieren, weil das Fitnessstudio sehr voll ist und Sie nicht gerne gegen den Verkehr kämpfen müssen, um dorthin zu gelangen. Deshalb überspringen Sie an diesem Tag Ihr Training.

Das ist scheiße, nicht wahr? 

Mit einem Heim-Fitnessstudio ist die Anpassung an Ihren Tag wesentlich einfacher. 

Sie können buchstäblich trainieren, wenn es Ihre Zeit erlaubt. Ihr Fitnessstudio ist offen 24 / 7. 

Hast du morgen ein Meeting? Kein Problem, nachts trainieren. Auf der 3 AM mit der Sehnsucht, sich zu heben? Mach es einfach. Verpassen Sie ein oder zwei Sitzungen und müssen Sie die ganze Woche überholen? Mmmhmm, hab das bedeckt. 

Schau mal, hier ist das Endergebnis:

Wenn Sie ein Fitnessstudio im Haus haben, werden Ausreden angezeigt, da Ihnen der Scherenkomfort so viel Flexibilität bietet.

#3. Dein Fitnessstudio, deine Regeln

• "Lassen Sie die Gewichte nicht fallen." 
• "Keine Kreide erlaubt." 
• "Kein Curling im Squat Rack." 
• "Kein Grunzen." 
• "Kleidung erforderlich."

Klingt bekannt? 

In kommerziellen Fitnessstudios gibt es viele Regeln, sowohl festgelegte als auch nicht angegebene. Einige sind legitim, während andere lächerlich sind. Wenn Sie zu einem Globo-Fitnessstudio gehören, können diese Regeln Ihren Trainingsstil einschränken, Ihren persönlichen Ausdruck zerstören, Ihre Leistung direkt beeinflussen und Sie fühlen sich während des Trainings auf andere Weise kontrolliert. 

Mit einem Fitnessstudio haben Sie alles unter Kontrolle.

Sie können…

#4. Auswahl der Ausrüstung

Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber als ich zu einem kommerziellen Fitnessstudio gehörte, wünschte ich mir oft, dass die Ausrüstung für meinen Trainingsstil besser geeignet wäre. Es gab entweder nicht genug Wünsche oder viel zu viel von dem, was ich nicht brauchte (Beinverlängerungen, Bauchmaschinen, feste Hanteln usw.).

Ein Heim-Fitnessstudio gibt Ihnen diese Möglichkeit in Pik. Sie haben die Möglichkeit, Ihre Ausrüstung auszuwählen, um genau Ihren Spezifikationen zu entsprechen, ob es sich um Powerlifting, CrossFit, Olympic-Lifting usw. handelt.

Das Anpassen Ihrer Ausrüstung an Ihren Trainingsstil ist überlegen, wenn Sie Ihren Trainingsstil an Ihre Ausrüstung anpassen.

#5. Geld

Sie sagen, Geld kauft kein Glück, und ich stimme dem zu, aber es kann Badass-Heimtrainer kaufen. 

Zuallererst sparen Sie Geld, indem Sie einfach keine monatliche Mitgliedschaft im Fitnessstudio haben. Wie viel hängt von Ihrer aktuellen Vereinbarung ab, aber bedenken Sie Folgendes… Laut einem Bericht von 2016 vom Oktober stellte StatisticBrain fest, dass eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio durchschnittlich $ 58 pro Monat kostet. 

Wenn es eine Sache gibt, auf die wir uns einigen können, klingt eine zusätzliche $ 700 (ish) pro Jahr ziemlich süß. 

Wie Sie das zusätzliche Geld einsetzen, liegt ganz klar bei Ihnen, aber eine Möglichkeit wäre, Ihr Fitnessstudio im Laufe der Zeit zu erweitern. Für die meisten Heimtrainer wird die Ausrüstung langsam angesammelt, um unter anderem das Budget zu respektieren. Natürlich wäre es fantastisch, einen 1-Tag für den Traumgymnastikraum zu bauen, aber wenn Sie nicht die notwendige Münze eingespart haben, würde ich nicht davon abraten. Während Fitnessstudios gut sind, ist dies nicht die Schuld. Geben Sie weise aus, respektieren Sie Ihr Budget und gehen Sie auf Schritt und Tritt. Denken Sie daran, es ist absolut in Ordnung (und sogar empfehlenswert), Ihre wachsende Ausrüstungssammlung in einem der Kaufkraft entsprechenden Tempo hinzuzufügen. 

Sobald Sie zu Hause im Fitnessstudio trainiert haben, nutzen Sie diese Ersparnisse für die Mitgliedschaft und setzen Sie diese für einen guten Zweck ein… ob mit zusätzlicher Ausrüstung, Familienurlaub, Altersvorsorge oder etwas völlig anderem… Das Endergebnis ist mehr Geld in Ihrer Tasche Bereitstellen, wie Sie es für richtig halten.

# 6. Fokus & mentale Stärke

Kommerzielle Fitnessstudios sind erstaunlich, wenn sie Menschen mit einer Menge Ablenkungen verführen. Von den Dutzenden, die Sie umgeben, bis zu den Fernsehern an jeder Wand ... von den Mädchen in Yogahosen bis zu den im Spiegel gebeugten Bros ... von den viertel hockenden "Powerliftern" bis zu den geriatrischen Aerobic-Kursen ...

Ja, unabhängig vom Veranstaltungsort wird es Ablenkungen geben… Ich meine, wir leben in einer Welt, die von Smartphones und dergleichen dominiert wird… aber Ihr Fokus wird in einem Fitnessstudio zu Hause verbessert.

Mit diesen Worten bieten kommerzielle Fitnessstudios tatsächlich einigen Menschen eine zusätzliche Motivation. Vielleicht ein Mädchen beeindrucken oder eine große PR für den ganzen Raum treffen.

Ein Fitnessstudio kann dieses Gefühl nicht unbedingt wiedergeben, es sei denn, Sie streamen live in sozialen Medien, veröffentlichen Videos für die breite Masse usw. Aber was ein Fitnessstudio im Haus bieten kann, ist die Möglichkeit, ein solides Denkspiel zu bauen, weil Sie so sind. zum größten Teil solo fahren. Sie setzen und erreichen Ihre eigenen Ziele, Punkt.

Oh, und um es festzuhalten, ich bin absolut ein Befürworter von Trainingspartnern. Die Kameradschaft, die in einem Heim- oder Garagen-Fitnessstudio gebaut werden kann, ist ziemlich cool.

Konzentration und mentale Stärke… zwei Dinge, die ich in einem Fitnessstudio zu Hause garantieren kann.

#7. Sauberkeit

Ich betrachte mich nicht als besonders hartgesottene Germaphobe, aber lassen Sie uns hier eine Tatsache akzeptieren: Turnhallen sind Keimzellen.

Die meisten kommerziellen Fitnessstudios haben Tausende von Mitgliedern, von denen jedes seine Spuren bei allem hinterlässt, was sie berühren.

Denken Sie daran, wie viele Menschen diese Hanteln jeden Tag verwenden… oder wie viele verschwitzte Rücken auf diesen Yogamatten ruhen… oder wie viele unbedeckte Haarköpfe auf der Bank liegen, auf der Sie liegen.

Die gute Nachricht ist, dass Fitnessstudios Desinfektionstücher anbieten.

Die schlechte Nachricht ist, dass viele Leute sie nicht benutzen.

Nach meiner Erfahrung sind die Leute ziemlich gut darin, Bänke, Yogamatten usw. abzuwischen, aber man sieht nicht, dass jemand Dinge wie Hanteln, Kabelbefestigungen und dergleichen abwischt. Ich meine, das sind einige der am häufigsten verwendeten Gegenstände im gesamten Fitnessstudio!

Ehrlich gesagt, es ist irgendwie ekelhaft.

Denken Sie an diese öffentlichen Duschen, Toiletten und Waschbecken.

Jeder, der Fußpilz gehabt hat, kann mir zustimmen… es SUCKS. Wie wirklich, wirklich scheiße. 0 / 10 würde ich nicht empfehlen.

Hier liegt einer der größten Vorteile eines Fitnessstudios. Die Keime sind auf deine beschränkt! Meist sind sie auf die wenigen Kumpels beschränkt, die mit Ihnen trainieren, oder auf die wenigen Familienmitglieder / Freunde, die Sie mit Ihnen leben.

#8. Es macht Spaß!

Einfach gesagt, der Bau eines Fitnessstudios macht Spaß.

Echt lustig.

Zu sehen, wie Ihr Fitnessstudio zum Leben erweckt wird, ist großartig.

Von der ersten Entscheidung, ein eigenes Fitnessstudio zu bauen, bis zur ständigen Weiterentwicklung Ihrer Ausrüstung und Ihres Layouts, macht es einfach Spaß.

Es ist ein gewisses Element des Stolzes, wenn Sie in der Lage sind, Ihr eigenes Fitnessstudio vorzuführen. Es wird der Neid der Nachbarschaft sein und Ihre Freunde werden praktisch die Tür einschlagen, um sie zu sehen. Es ist tatsächlich ein sehr lohnendes Gefühl, wenn jemand fragt, ob er zu Ihnen kommen und mit Ihnen trainieren kann.

Abgesehen davon, dass Sie Ihr Fitnessstudio bauen und sehen, wie es zum Leben erweckt wird, ist es vielleicht am meisten Spaß, es zu benutzen! Es gibt nicht viel anderes als es: etwas zu genießen, das Sie erstellt haben. Fragen Sie einfach jemanden, der eine heiße Rute gefahren hat, die sie sorgfältig restauriert haben ... oder den Bäcker, der eine wertvolle Partie getestet hat, bevor er sie ins Regal gestellt hat ... oder Ihre Oma, nachdem sie das 1,000-Einzelpuzzle fertiggestellt hat, das nur aus dem Himmel besteht repliziert werden.

Dieser Artikel stammt aus http://garagegymlab.com