Nach der Abwägen der Vor- und Nachteile der Zugehörigkeit zu einem kommerziellen Fitnessstudio im Vergleich zur Einrichtung eines Fitnessstudios in der GarageViele Leute, einschließlich mir, entscheiden sich letztendlich für Letzteres. Aber Garagen-Fitnessstudios sind nicht ohne Dilemmata. Für den Anfang gibt es das Problem des Platzes. Wie stopft man ein Fitnessstudio in die Garage, wenn man dort auch ein Auto einbauen muss? Auch die Startkosten für ein Garagen-Fitnessstudio sind nicht zu übersehen. Wie können Sie bei der Ausrüstung Geld sparen, ohne an Qualität zu verlieren? Welche Ausrüstung brauchst du eigentlich? Das andere Problem ist, sicherzustellen, dass ein Heim-Fitnessstudio Sie nicht zur Selbstzufriedenheit bringt. Wie motivierst du dich zum Training, wenn du nur in deiner Garage bist und es dunkel ist und draußen 30 Grad?

Mein heutiger Gast hat die Antworten. Er ist ein Militärveteran und engagierter Guru für Garagen-Fitnessstudios, der jahrelang Menschen beim Übergang zu Garagen-Fitnessstudios geholfen und das Beste aus den mit ihnen durchgeführten Workouts gemacht hat. Er heißt Jirre Mond, und er hat ein neues Buch herausgebracht Sporthalle in der Garage. Heute werden wir im Podcast über alles sprechen, was in der Garage zu finden ist: ihre Vor- und Nachteile, die Mathematik und Wirtschaftlichkeit der Gründung eines Fitnessstudios (und wie es günstiger sein kann als eine kommerzielle Mitgliedschaft im Fitnessstudio) und wie Sie sich motivieren können, es zu nutzen Ihr Garagen-Fitnessstudio. Wenn Sie darüber nachgedacht haben, in ein Garagen-Fitnessstudio zu wechseln, könnte dieser Podcast Sie endlich über den Rand drängen.

Highlights anzeigen

• Wie Jerrers vielbeschäftigte Air Force-Karriere ihn dazu brachte, ein Garagen-Fitnessstudio zu gründen
• Wie viel Geld können Sie sparen, wenn Sie mit einem Fitnessstudio über eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio gehen?
• Die Barebones sind für ein richtiges Garagen-Fitnessstudio eingerichtet
• So verwenden Sie IFTT, um auf Craigslist einfach und schnell günstige Fitnessgeräte zu finden
• Wie man ein Garagenstudio hat, wenn der Platz begrenzt ist (und wie man keine Garage braucht, um ein Garagenstudio zu haben)
• So motivieren Sie sich in Ihrem Garagen-Fitnessstudio, auch wenn es dunkel ist und draußen bei 20
• Die Nachteile eines Garagen-Fitnesscenters
• Jerreds Kraft- und Konditionierungsprogramm für Sportler in der Garage
• Die rechtlichen und versicherungstechnischen Auswirkungen eines Buddys, der in Ihrem Garagen-Fitnessstudio trainiert

Ressourcen / Studien / Im Podcast erwähnte Personen

• Jerred's Tutorial zum Bau eines DIY-Prowlers
• Jerred's Tipps zur Wahl einer Langhantel
• So verwandeln Sie Ihre Garage in ein Fitnessstudio
• Die Vor- und Nachteile eines Garagen-Fitnesscenters
• IFTTT
• Jerred's DIY Squat Stand
• Stickk
• Rogue Fitness
• Fringe Sport
• Stoffwechselkonditionierung
• Dachversicherung

Wenn Sie darüber nachdenken, in ein Garagen-Fitnessstudio zu wechseln, Der Fitnessstudio-Athlet hat alle Informationen, die Sie benötigen, um dies erfolgreich zu tun. Jerred sagt Ihnen genau, welche Ausrüstung Sie benötigen (und wie Sie etwas davon machen), damit Sie Zeit und Geld sparen. Auch wenn Sie nicht vorhaben, ein Fitnessstudio in Ihrer Garage zu starten, Der Fitnessstudio-Athlet Es lohnt sich immer noch, nach seinen Einstellungen und Programmierinhalten zu suchen.